Человек на бактериях: как получить силу и энергию из своего кишечника. Коссобудзка М.

Усі ми машини, які працюють на бактеріях. Навчіться отримувати енергію із власного організму. Вони знають, коли ми мали перший поцілунок і як часто ми користуємося посудомийною машиною. Мільярди бактерій, грибів та вірусів — 2 кілограми жителів, які кожна людина всюди носить із собою. Вони мешкають на кожній ділянці нашого тіла, але найбільшу свою метрополію мікроби збудували в нашому кишечнику. Вчені вважають, що це найбагатша екосистема на землі! І вона розташована прямо всередині нас, а не в амазонських джунглях. Список їхніх повноважень вражає. Деякі дослідники навіть вважають, що людина не зовсім сама вирішує, ким їй бути і що робити. В армії мікроорганізмів теж є своя думка, і вони здатні на нас впливати. Може, це трохи і перебільшено, але правда така, що без цих невидимих неозброєним оком друзів ми просто загинули б. Якщо наші бактерії «хворіють», то хворіє весь організм. Без корисних мікробів ми не можемо вберегтися від поширених хвороб, упоратися зі стресом і навіть схуднути. Ця книга, створена за участю висококласних фахівців у галузі знань про здоров'я та хвороби нашої травної системи, є відповіддю на стрімко зростаючий інтерес до теми бактерій. У ній ви знайдете викладені доступною мовою практичні знання, якими кожен з нас може скористатися для того, щоб жити більш здоровим та щасливим життям.