Как жить. Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон.
В наличии
Код:
289403
Автор: Мюллер Тильман, Патерок Беата
Издательство: Олімп-Бізнес
ISBN: 978-5-9693-0463-5
Формат: 145х210 мм
Количество страниц: 306
Язык издания: рос
Год издания: 2020
Обложка: мяка
Автор: Мюллер Тильман, Патерок Беата
Издательство: Олімп-Бізнес
ISBN: 978-5-9693-0463-5
Формат: 145х210 мм
Количество страниц: 306
Язык издания: рос
Год издания: 2020
Обложка: мяка
Кратковременные нарушения сна - такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница - одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы - психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.
Книги этого издательства
![Купить Путь Lenovo. Джина Цяо, Иоланда Конайерс. Путь Lenovo. Джина Цяо, Иоланда Конайерс.](/thumb_w150h160fit/000484341.jpeg)
210.00грн
В наличии
подробнее →
![Купить Почему уходят клиенты? И как вернуть их обратно. Аврин Дэвид. Почему уходят клиенты? И как вернуть их обратно. Аврин Дэвид.](/thumb_w150h160fit/000480902.jpeg)
483.00грн
В наличии
подробнее →
![Купить Стой на своем: Как преодолеть гендерные стереотипы в бизнесе. Стой на своем: Как преодолеть гендерные стереотипы в бизнесе.](/thumb_w150h160fit/000479780.jpeg)
378.00грн
В наличии
подробнее →