Как жить. Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон.

Как жить. Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон.

В наличии
В корзину
350.00грн
Код: 289403
Автор: Мюллер Тильман, Патерок Беата
Издательство: Олімп-Бізнес
ISBN: 978-5-9693-0463-5
Формат: 145х210 мм
Количество страниц: 306
Язык издания: рос
Год издания: 2020
Обложка: мяка
Кратковременные нарушения сна - такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница - одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы - психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

Книги этого издательства


Книги из категории "Универсальный раздел"

Отзывы

К этому товару еще нет отзывов. Вы можете быть первым!

Чтобы оставить отзыв под своим логином, войдите или зарегистрируйтесь.