Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней. Бакари Сиссако.
В наличии
Код:
286531
Автор: Бакари Сиссако
Издательство: Азбука
ISBN: 978-5-389-18441-1
Количество страниц: 80
Язык издания: рос
Год издания: 2021
Обложка: тверда
Автор: Бакари Сиссако
Издательство: Азбука
ISBN: 978-5-389-18441-1
Количество страниц: 80
Язык издания: рос
Год издания: 2021
Обложка: тверда
Доведено: всього 7 хвилин занять йогою можуть принести величезну користь для всього організму. Комплексна програма коротких щоденних йога-тренувань допоможе вам відновити форму, скинути зайву вагу, зміцнити мязи, розвинути гнучкість, підвищити витривалість до навантажень і стресу, поліпшити емоційну регуляцію і якість сну, зняти тілесне і емоційне напруження. Тренування можна виконувати в будь-який час дня і де завгодно, вам не знадобиться ніяких спеціальних пристосувань та інвентарю. За цією книгою можна займатися самостійно, навіть якщо ви новачок: всі заняття детально опрацьовані професійним тренером з йоги та фітнесу, дані зрозумілі ілюстрації і докладні покрокові описи кожної пози і вправи.
Книги этого издательства
Джонс Дж. Зеленый фонарь. Гнев красных фонарей. Агент Оранж. Джонс Дж.
537.00грн
В наличии
подробнее →
Книги из категории "Универсальный раздел"
Adams, D. Hitchhiker's Guide to the Galaxy Omnibus. A Trilogy in Five Parts
853.00грн
В наличии
подробнее →