Формула бігу
В наявності
Код:
452422
Автор: Джек Деніелз
Видавництво: Лабораторія
ISBN: 978-617-8620-54-7
Кількість сторінок: 330
Мова видання: укр
Обкладинка: м'яка
Папір: Офсетний
Автор: Джек Деніелз
Видавництво: Лабораторія
ISBN: 978-617-8620-54-7
Кількість сторінок: 330
Мова видання: укр
Обкладинка: м'яка
Папір: Офсетний
Всесвітньо відомий тренер Джек Деніелз доводить: у бігу вирішальне значення має не кількість навантажень, а правильно побудована система. Його методика VDOT уже допомогла тисячам спортсменів у всьому світі тренуватися ефективніше, точніше визначати свій рівень підготовки й поступово покращувати результати без перевтоми та травм. «Формула бігу Деніелза» – це покрокова програма, що пояснює, як планувати тренування, розраховувати темп і вибудовувати підготовку так, щоб стабільно прогресувати – від перших кілометрів до марафонської дистанції. Книжка стане корисною як для тих, хто лише починає бігати, так і для досвідчених спортсменів. Це практичний інструмент для всіх, хто хоче тренуватися розумніше й досягати реальних результатів.
Книги цього видавництва
Джоанна Біґґс Власне життя. Дев'ять письменниць починають усе спочатку
399.00грн
В наявності
детальніше →
Товари з цієї ж категорії
Андрій Юрков Окопний дзен. Польові нотатки у форматі стендапу by Lucky
350.00грн
Відправка сьогодні
детальніше →
Обʼємний стікерпак «Sorry mom»
300.00грн
Код: 452363
Вид-во:
Papayya sticker lab
В наявності
детальніше →
