The Fear Opportunity: How Feeling Your Fear Builds Strength and Confidence

The Fear Opportunity: How Feeling Your Fear Builds Strength and Confidence

Ви хочете підвищити свою впевненість, відчувати менше тривоги та отримувати більше від життя?

У цій зрозумілій, практичній книзі олімпійська чемпіонка Вікторія Пендлтон показує, скільки ви можете отримати, роблячи дрібні речі, які вас лякають, та переосмислюючи свої стосунки зі страхом.

Ця філософія не лише привела її до золотих медалей; вона дала їй сили подолати величезні випробування, від тренувань на стрибки, зі стрибків до спроби піднятися на Еверест. Але Вікторія – разом з нейробіологами, дослідниками та психологами, у яких вона бере інтерв'ю – чітко доводить, що уроки, які вона отримала зі свого екстремального досвіду, можна легко застосувати у вашому повсякденному житті.

Сповнена чітких висновків та прикладів, «The Fear Opportunity» – це посібник із перетворення ваших страхів на паливо для відкриття того, на що ви насправді здатні, що вас дійсно хвилює, та для того, щоб прожити своє найбагатше життя.