Як приборкати тривожність
В наявності
Код:
449422
Автор: Денис Хаверчук
Видавництво: Кафедра
ISBN: 978-966-2711-84-4
Кількість сторінок: 166
Мова видання: укр
Обкладинка: м'яка
Папір: Офсетний
Автор: Денис Хаверчук
Видавництво: Кафедра
ISBN: 978-966-2711-84-4
Кількість сторінок: 166
Мова видання: укр
Обкладинка: м'яка
Папір: Офсетний
Якщо ви зараховуєте себе до людей тривожних, то ця книга допоможе вам звільнитися від нескінченного прокручування лякаючих думок і зайнятися по-справжньому приємними речами.
Що для цього потрібно:
• визначити причини своєї тривожності; • зрозуміти, як тривожність проявляється саме у вас; • використовувати техніки і вправи для позбавлення від наслідків дитячих травм; • навчитися усвідомлювати і приймати свої почуття, виконуючи спеціальні вправи.
Саме цьому і присвячена книга, і вона допоможе зробити ваше життя щасливим і повноцінним.
Книги цього видавництва
Олег Кокун Профілактика поведінкових адикцій військовослужбовців: методичний посібник
460.00грн
В наявності
детальніше →
Товари з цієї ж категорії
Анна Павленко, Анастасія Гвоздецька Пʼятибук рожевий
1650.00грн
Код: 452090
Вид-во:
5.365memoir
В наявності
детальніше →
Стікери для зарядки «Romashka»
150.00грн
Код: 452332
Вид-во:
Papayya sticker lab
В наявності
детальніше →
