Безсоння. Як заснути, коли не спиться

Безсоння. Як заснути, коли не спиться

В наявності
В кошик
325.00грн
Код: 447538
Автор: Тім Кантофер
Видавництво: Stone Publishing
ISBN: 978-617-8144-99-9
Кількість сторінок: 136
Мова видання: укр
Обкладинка: тверда
Папір: Офсетний
У книжці «Безсоння. Як заснути, коли не спиться» доктор Тім Кантофер порадить вам, як зрозуміти й спокійно прийняти свій стан, щоб ви могли зосередитися на розв'язанні проблеми. Насамперед ви навчитеся опановувати стрес і тривогу, які часто є причиною безсоння. Значна частина видання присвячена практичним стратегіям: вправам на розслаблення та практикам усвідомленості. Автор також навчить вас вести щоденник сну, допоможе розібратися у специфічних чинниках, що заважають відпочинку, і пояснить, у якому разі слід удаватися до медикаментозного лікування. Завдяки застосуванню стратегій, викладених у цій книжці, ваш сон суттєво покращиться, і ночі нарешті стануть спокійними.

Книги цього автора

Тім Кантофер Сила невдач. Як виробити стійкість у божевільному світі
300.00грн
Код: 427282
Вид-во: Stone Publishing
ISBN: 978-617-8144-91-3
В наявності
детальніше →
Тім Кантофер Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль
350.00грн
Код: 431276
Вид-во: Stone Publishing
ISBN: 978-966-948-081-1
В наявності
детальніше →
Тім Кантофер Хвороби, спричинені стресом. Поради для людей, які занадто багато віддають
325.00грн
Код: 435889
Вид-во: Stone Publishing
ISBN: 978-966-948-922-7
В наявності
детальніше →
Тім Кантофер Депресія - прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою хворобою в світі
300.00грн
Код: 437730
Вид-во: Stone Publishing
ISBN: 978-966-948-824-4
В наявності
детальніше →
Тім Кантофер Токсичні люди. Як боротися з дисфункціональними стосунками
350.00грн
Код: 440786
Вид-во: Stone Publishing
ISBN: 978-966-948-817-6
В наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Стефан Анхем Нічого, крім правди
539.00грн
Код: 385461
Вид-во: Stone Publishing
ISBN: 978-966-948-899-2
В наявності
детальніше →
Стівен П. Маран Астрономія для розумак
578.00грн
Код: 426342
Вид-во: Stone Publishing
ISBN: 978-966-948-829-9
В наявності
детальніше →
Форрест Генсон, Рік Генсон Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
450.00грн
Код: 432956
Вид-во: Stone Publishing
ISBN: 978-966-948-779-7
В наявності
детальніше →
Адам Бествік Ще кетчупу мені!
310.00грн
Код: 437732
Вид-во: Stone Publishing
ISBN: 978-966-948-590-8
В наявності
детальніше →
Девід Вольямс Велика втеча дідуся
550.00грн
Код: 440950
Вид-во: Stone Publishing
ISBN: 978-966-948-851-0
В наявності
детальніше →
Вільям Г. Макрейвен Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя... і, можливо, світ
325.00грн
Код: 446463
Вид-во: Stone Publishing
ISBN: 978-966-948-783-4
В наявності
детальніше →

Товари з цієї ж категорії

Ганна Гінкул, Олена Басюк, Ірина Васильків, Володимир Гуменний Досліджуємо історію і суспільство (інтегрований курс). Підручник для 6 класу
350.00грн
Код: 428643
Вид-во: Астон
ISBN: 978-966-308-862-4
В наявності
детальніше →
Льюїс Керролл Alice's Adventures in Wonderland
461.00грн
Код: 431144
Вид-во: Macmillan
ISBN: 978-1-5290-9589-0
В наявності
детальніше →
Йоганнес Іттен Наука дизайну та форми. Вступний курс, який я викладав у Баугаузі та інших школах
430.00грн
Код: 439733
ISBN: 978-617-8025-02-1
В наявності
детальніше →
Джулія Ендерс Кишечник — найцікавіший орган нашого тіла
380.00грн
Код: 446382
Вид-во: КСД
ISBN: 978-617-15-2090-5
В наявності
детальніше →
Ґрета Мілан Забери мене додому у Віллов-Фоллз. Том 1
450.00грн
Код: 446886
Вид-во: ТАК
ISBN: 978-617-8501-32-7
В наявності
детальніше →
Тетяна Жидак Зустрінемося в цеху
330.00грн
Код: 449579
ISBN: 978-617-8581-10-7
В наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.