Продуктивність без вигорання. Як досягати більшого, зберігаючи себе

Ми звикли прагнути до кращого життя. Але в гонитві за зовнішніми ознаками успіху часто забуваємо про свої справжні цілі і втрачаємо з виду головне – себе. Показуючи високі результати, ми відчуваємо не радість, а втому і вигорання. Ця книга зробить шлях до особистого успіху усвідомленим і осмисленим. Ви отримаєте багато інсайтів про свій внутрішній світ, а за допомогою наведених у книзі вправ зможете досягти значущих позитивних змін. Вивчаючи книгу, ви будете поетапно: • створювати внутрішню ясність замість тривожної метушні; • розвивати мислення, яке підтримує, а не критикує; • збагачувати почуття, щоб знаходити в житті не тільки цілі, але і красу; • вчитися діяти усвідомлено, а не на автоматі; • зміцнювати зв’язки з іншими, створювати живі, щирі стосунки; • бачити і відзначати свій прогрес, не знецінюючи шлях; • включати рішучість, щоб знову і знову приходити до себе. Для кого ця книга Для всіх, хто прагне працювати ефективно і «надовго»: як у наймі, так і на фрілансі. Для тих, хто постійно зайнятий, але не просувається до справжніх цілей. Для тих, хто відчуває постійну втому, втратив сенс і знаходиться на межі вигорання. Для тих, хто хоче відчути екстаз, натхнення, захват від власного життя.