Проєкт «Подбай про себе». Як позбутися втоми та знайти час для змін
В наявності
Код:
429321
Автор: Джейн Гарді
Видавництво: Видавництво Старого Лева
ISBN: 978-966-448-545-3
Кількість сторінок: 184
Мова видання: укр
Обкладинка: тверда
Папір: Офсетний
Автор: Джейн Гарді
Видавництво: Видавництво Старого Лева
ISBN: 978-966-448-545-3
Кількість сторінок: 184
Мова видання: укр
Обкладинка: тверда
Папір: Офсетний
Ця книга — щире нагадування про те, що турбота про себе починається з маленьких кроків: доброго слова до себе, моменту тиші, усвідомленого «так» власним потребам. Авторка простою і зрозумілою мовою розповідає, як виховати здорове ставлення до себе, звільнитися від надмірних очікувань, зменшити самокритику та повернути собі відчуття власної цінності. Книга пропонує практичні поради, невеликі вправи та мотивує повірити: ми достатньо хороші вже зараз. Тут немає складних теорій чи порожніх гасел — лише життєві приклади, легкий стиль і теплі слова, які підтримують на шляху до внутрішнього комфорту та гармонії.
