101 спосіб упоратися зі стресом. Просто стратегії турботи про себе
В наявності
Код:
428960
Автор: Керолайн Ліф
Видавництво: Свічадо
ISBN: 978-617-8600-22-8
Кількість сторінок: 128
Мова видання: укр
Обкладинка: тверда
Папір: Офсетний
Автор: Керолайн Ліф
Видавництво: Свічадо
ISBN: 978-617-8600-22-8
Кількість сторінок: 128
Мова видання: укр
Обкладинка: тверда
Папір: Офсетний
Ця книжка — практичний путівник до внутрішнього спокою та ясности мислення у світі постійної напруги. Докторка Керолайн Ліф пропонує 101 простий, науково обґрунтований спосіб відновити ментальну рівновагу, зміцнити розум і навчитися керувати власними думками. А ще - ця книга 101 простий, але дієвий спосіб знизити стрес, повернути ясність думок, зміцнити внутрішню стійкість, навчитися керувати власним розумом і відкрити шлях до спокою, радості та натхнення щодня. Вона допоможе не просто впоратися з труднощами, а зростати завдяки їм. Кожна порада — це маленький крок до великої зміни: від усвідомленого дихання до глибокого прийняття себе.
