Жодних дієт! Про задоволення їсти, тримати вагу та бути щасливою. Оксана Бадьїна.

Щоб схуднути правильно, не завдавши шкоди організму, потрібно їсти, а не сидіти на голодному пайку. З цим авторським формулюванням не можна не погодитися. Будь-яка дієта, на яку сідає людина, – найсильніший стрес для організму. І він мститься нам ще більшими кілограмами після її закінчення. Оксана пропонує інший шлях, яким йде сама. Можна їсти все, але дотримуючись 15 правил, якими вона ділиться з нами, і готуючи різноманітні страви із сезонних, а отже, свіжих продуктів.