Про ТПВ — просто. Легкий для читання посібник із терапії прийняття та відповідальності. Расс Гарріс. Видавництво Ростислава Бурлаки

Книжка Расса Гарріса Про ТПВ - просто. Легкий для читання посібник із терапії та відповідальності є вкрай зручною і доступною в тому, щоб засвоїти навички та знання із терапії та відповідальності. Вона також містить інформацію про співчуття до себе, гнучке бачення перспективи, роботу з травмою та багато іншого. Ця книга адаптує складну наукову теорію людської поведінки у зрозумілий, легкий та структурований інструментарій для терапевтів і звичайних читачів. Для кого ця книга? Для психотерапевтів і коучів: Незалежно від досвіду, книга допомагає структурувати сесії, оптимізувати роботу та знаходити рішення у складних клінічних випадках. Для новачків у психології: Простий стиль викладу, що нагадує розмову з другом, робить підхід зрозумілим навіть людям без профільної освіти. Що всередині книги? Терапія прийняття та відповідальності базується на концепції психологічної гнучкості. Автор детально розбирає шість ключових процесів гексафлексу ТПВ: Когнітивна дефузія (розділення) - як перестати вірити кожній деструктивній думці та спостерігати за ними збоку. Прийняття - відкритість до своїх почуттів та емоцій замість виснажливої боротьби з ними. Контакт із теперішнім моментом - розвиток навичок усвідомленості й перебування тут і зараз. Селф-як-контекст (спостерігач-Я) - усвідомлення себе ширшим за власні думки, ролі чи життєві драми. Цінності - визначення того, що є по-справжньому важливим і значущим для людини. Проактивна дія (зобовязання) - конкретні кроки для побудови життя, що відповідає обраним цінностям