Science of Stretch
В наявності
Код:
414038
Автор: Malek, L.
Видавництво: Dorling Kindersley
ISBN: 978-0-241-59340-0
Кількість сторінок: 224
Мова видання: анг
Рік видання: 2023
Обкладинка: м'яка
Автор: Malek, L.
Видавництво: Dorling Kindersley
ISBN: 978-0-241-59340-0
Кількість сторінок: 224
Мова видання: анг
Рік видання: 2023
Обкладинка: м'яка
Science of Stretch
Вивчайте нові рухи та полегшуйте стан скутих суглобів за допомогою понад 100 вправ, які допоможуть вам залишатися гнучкими, енергійними та активними впродовж усього життя.
Біль і скутість можуть викликати страх і невпевненість у здатності рухатися, що негативно впливає на якість життя. Фізичні вправи постійно доводять свою користь у боротьбі з хворобами, проте люди стають дедалі більш сидячими.
Понад чверть населення світу недостатньо активні, і настав час усунути бар'єри на шляху до фізичних вправ і заохочувати до руху. Наука про розтяжку - це ваш путівник до розуміння гнучкої та адаптивної природи людського тіла, а також того, як розтяжка може відігравати роль у досягненні вашого найвищого благополуччя.
