Дофаміновий детокс. Як уникати вiдвертальних чинникiв i налаштувати свiй мозок на виконання складних
Відправка завтра
Код:
396582
Автор: Тібо Морісс
Видавництво: МОНОЛІТ БІЗЗ
ISBN: 978-617-8278-00-7
Формат: 145x200 мм
Кількість сторінок: 120
Мова видання: укр
Рік видання: 2025
Обкладинка: Твердый
Автор: Тібо Морісс
Видавництво: МОНОЛІТ БІЗЗ
ISBN: 978-617-8278-00-7
Формат: 145x200 мм
Кількість сторінок: 120
Мова видання: укр
Рік видання: 2025
Обкладинка: Твердый
«Дофаміновий детокс» — це покрокова методика, яка допоможе вам:
Позбутися постійного бажання миттєвих винагород.
Навчитися зосереджуватися на складних завданнях без відволікань.
Перезавантажити мозок і повернути внутрішній баланс.
Покращити мотивацію і працювати над важливими цілями без прокрастинації.
Що ви дізнаєтесь із книжки?
Як працює дофамін і чому він змушує нас шукати швидкі задоволення.
Чому ми постійно відкладаємо важливі справи та як це виправити.
Як 48-годинний детокс допоможе вам відновити увагу.
Чому смартфон, соцмережі та серіали крадуть вашу продуктивність.
Як уникнути «дофамінового рецидиву» та зберегти нові звички.
Чому варто прочитати цю книжку?
Автор пропонує дієву стратегію боротьби з надмірною стимуляцією та допомагає знайти баланс між продуктивністю і внутрішнім спокоєм.
Якщо ви відчуваєте, що сучасний світ «захопив» вашу увагу і заважає зосереджуватися на головному — цей посібник стане вашою дорожньою картою до ясного мислення та ефективності.
Почніть свій дофаміновий детокс і поверніть собі контроль над життям!
Позбутися постійного бажання миттєвих винагород.
Навчитися зосереджуватися на складних завданнях без відволікань.
Перезавантажити мозок і повернути внутрішній баланс.
Покращити мотивацію і працювати над важливими цілями без прокрастинації.
Що ви дізнаєтесь із книжки?
Як працює дофамін і чому він змушує нас шукати швидкі задоволення.
Чому ми постійно відкладаємо важливі справи та як це виправити.
Як 48-годинний детокс допоможе вам відновити увагу.
Чому смартфон, соцмережі та серіали крадуть вашу продуктивність.
Як уникнути «дофамінового рецидиву» та зберегти нові звички.
Чому варто прочитати цю книжку?
Автор пропонує дієву стратегію боротьби з надмірною стимуляцією та допомагає знайти баланс між продуктивністю і внутрішнім спокоєм.
Якщо ви відчуваєте, що сучасний світ «захопив» вашу увагу і заважає зосереджуватися на головному — цей посібник стане вашою дорожньою картою до ясного мислення та ефективності.
Почніть свій дофаміновий детокс і поверніть собі контроль над життям!
Книги цього автора
Тібо Морісс Майстер емоцій. Як подолати внутрішній негатив і навчитися керувати своїми почуттями
450.00грн
Відправка завтра
детальніше →
Книги цього видавництва
Gakken Gakken. Розумні ігри. Побудова навичок. 3–5 років + наліпки і багаторазові сторінки для малювання
320.00грн
Відправка завтра
детальніше →
Ніна Звєрева, Світлана Іконникова Зірка соцмереж. Як стати крутим блогером
480.00грн
Відправка завтра
детальніше →
Книги з категорії "Моноліт"
Smartreading Особисті інвестиції. Збірник самарі + аудіокнижка
500.00грн
Відправка завтра
детальніше →






