Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі, Юлія Василенко. Віхола
В наявності
Код:
388511
Автор: Василенко Юлія
Видавництво: Віхола
ISBN: 978-617-8178-93-2
Формат: 130x195x16мм
Кількість сторінок: 296
Мова видання: укр
Рік видання: 2025
Обкладинка: м'яка
Автор: Василенко Юлія
Видавництво: Віхола
ISBN: 978-617-8178-93-2
Формат: 130x195x16мм
Кількість сторінок: 296
Мова видання: укр
Рік видання: 2025
Обкладинка: м'яка
Тобі варто схуднути! Ні, краще набери кілька кілограмів. Увечері — лише салат. Треба їсти більше мʼяса. Ніякого солодкого, молочного й забудь про чипси…
Довкола так багато інформації про харчування, що, напевне, чи не кожен з нас так чи інакше відчував тривогу в очікуванні вечері. Дієтологиня Юлія Василенко впевнена, що все це можна змінити й харчуватися так, аби прийти до комфортної ваги здоровим, передусім для психіки, шляхом.
Мета книжки — змінити мислення щодо того, яким має бути харчування й, головне, ставлення до себе та до їжі. Ця книжка практична. У ній багато завдань, виконуючи які, ви зможете налагодити свої стосунки з їжею.
Це книжка для тих, хто хоче схуднути чи набрати вагу, має незбалансований раціон або бажає змінити своє ставлення до їжі та сприйняття власного тіла.
Юлія Василенко
— дієтологиня та коуч зі здоровʼя і харчування. Працює з людьми з проблемною харчовою поведінкою, дієтичним мисленням і допомагає налагодити харчові звички.
Довкола так багато інформації про харчування, що, напевне, чи не кожен з нас так чи інакше відчував тривогу в очікуванні вечері. Дієтологиня Юлія Василенко впевнена, що все це можна змінити й харчуватися так, аби прийти до комфортної ваги здоровим, передусім для психіки, шляхом.
Мета книжки — змінити мислення щодо того, яким має бути харчування й, головне, ставлення до себе та до їжі. Ця книжка практична. У ній багато завдань, виконуючи які, ви зможете налагодити свої стосунки з їжею.
Це книжка для тих, хто хоче схуднути чи набрати вагу, має незбалансований раціон або бажає змінити своє ставлення до їжі та сприйняття власного тіла.
Юлія Василенко
— дієтологиня та коуч зі здоровʼя і харчування. Працює з людьми з проблемною харчовою поведінкою, дієтичним мисленням і допомагає налагодити харчові звички.
Книги цього видавництва

350.00грн
В наявності
детальніше →

222.00грн
В наявності
детальніше →

344.00грн
В наявності
детальніше →

222.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"

276.00грн
В наявності
детальніше →