Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог. Тара Брах. BookChef

Перевидання класичного бестселера Тари Брах Радикальне прийняття містить новий вступ, ексклюзивний бонусний розділ і додаткові керовані медитації. Вірити, що з нами щось не так, - це глибоке й наполегливе страждання, - каже Тара Брах на початку цієї повчальної книги. Ці страждання, на її переконання, з'являються внаслідок паралізуючих самоосуджень та конфліктів у наших стосунках і проявляються в залежностях і перфекціонізмі, у самотності та надмірній роботі - усіх тих силах, які роблять наше життя обмеженим і нещасливим. Радикальне прийняття пропонує шлях до свободи, якої можна досягти, виконуючи повсякденні практичні вказівки, розроблені докторкою Брах на основі її сорокарічного досвіду роботи з клієнтами-терапевтами та студентами-буддистами. Тара Брах ілюструє свої міркування особистими історіями й реальними випадками, свіжими інтерпретаціями буддистських казок і керованими медитаціями.