Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе. Скотт Е. Спрадлін. Видавництво Ростислава
В наявності
Код:
376502
Автор: Скотт Е. Спрадлін
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
ISBN: 978-617-7840-96-0
Кількість сторінок: 312
Мова видання: укр
Рік видання: 2024
Обкладинка: мяка
Автор: Скотт Е. Спрадлін
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
ISBN: 978-617-7840-96-0
Кількість сторінок: 312
Мова видання: укр
Рік видання: 2024
Обкладинка: мяка
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ). Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе. Завдяки ньому ви дізнаєтеся: Як проживати смуток, злість і страх. Як розуміти свої почуття. Як розплутати клубок емоцій. Як посилити позитивні емоції. Як навчитися заспокоювати себе. Як чітко виражати свої почуття. Як розірвати коло депресії та тривоги. Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
Книги цього видавництва
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Розі Бенкс Таємне Королівство. Книга 6. Сяючий берег. Розі Бенкс. Видавництво РМ
143.00грн
В наявності
детальніше →
Арто Антонен Геліоґабал та інші тексти. Арто Антонен. Видавництво Жупанського
276.00грн
В наявності
детальніше →
Міст М., Гуссунґ Т. Маленька зла книжка 3. Міст М., Гуссунґ Т. BookChef
200.00грн
В наявності
детальніше →