Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе. Скотт Е. Спрадлін. Видавництво Ростислава
В наявності
Код:
376502
Автор: Скотт Е. Спрадлін
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
ISBN: 978-617-7840-96-0
Кількість сторінок: 312
Мова видання: укр
Рік видання: 2024
Обкладинка: мяка
Автор: Скотт Е. Спрадлін
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
ISBN: 978-617-7840-96-0
Кількість сторінок: 312
Мова видання: укр
Рік видання: 2024
Обкладинка: мяка
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ). Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе. Завдяки ньому ви дізнаєтеся: Як проживати смуток, злість і страх. Як розуміти свої почуття. Як розплутати клубок емоцій. Як посилити позитивні емоції. Як навчитися заспокоювати себе. Як чітко виражати свої почуття. Як розірвати коло депресії та тривоги. Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
Книги цього видавництва

264.00грн
В наявності
детальніше →

335.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"

200.00грн
В наявності
детальніше →