Секрети аюрведи. Цілюща сила для здоровя розуму й тіла. Діпак Чопра. BookChef

У традиційній медицині набагато більше уваги приділяють відмінностям між хворобами, аніж між людьми. Натомість аюрведа звертає увагу на особливості людини, з яких випливають її потреби в харчуванні, русі та способі життя, що впливає на загальний фізичний стан, тобто здоровя. Автор чітко й зрозуміло пояснює, як зясувати, який саме тип ви маєте, а потім, немов за руку, проводить читача ключовими моментами на шляху до здоровя. Аюрведа стверджує, що хвороби відрізняються переважно тому, що люди дуже різні. Хоча біологія й визнає, що всі ми народжуємося з біохімічною індивідуальністю, це не має великого практичного значення для лікаря. Наше тіло - це тривимірна композиція з мільйонів крихітних відмінностей, і, пізнавши їх, ми можемо значно поліпшити своє здоровя.