Одна звичка на тиждень: зміни себе за рік. Бретт Блюменталь. Моноліт-Bizz

Ця книжка не теоретичне дослідження саморозвитку, а практичний посібник для кожного, хто хоче стати кращою версією самого себе. Авторка пропонує комплексний план поліпшення фізичного і психічного здоровя, даючи цінні поради на щодень. 52-тижнева програма простих дій від Бретт Блюменталь покликана допомогти вам стати здоровішими і щасливішими. Один крок щотижня - і вже за рік, виробивши нові корисні звички, ви почуватиметеся оновленими, матимете чудову память і будете набагато продуктивнішими у своїй справі. Лише рік до вашого кращого Я!