Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой. Оксана Бадьина.

\Чтобы похудеть правильно, не причинив вреда организму, нужно есть, а не сидеть на голодном пайке.\ С этой авторской формулировкой нельзя не согласиться. Любая диета, на которую садится человек, - сильнейший стресс для организма. И он мстит нам еще большими килограммами после ее окончания. Оксана предлагает другой путь, по которому идет сама. Можно есть всё, но соблюдая 15 правил, которыми она делится с нами, и готовя разнообразные блюда из сезонных, а значит свежих продуктов.