Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці. Марк Лівін, Ілля Полудьонний. Наш Формат
В наличии
Код:
319135
Автор: Марк Лівін, Ілля Полудьонний
Издательство: Наш формат
ISBN: 978-617-8115-46-3
Формат: 140х210мм
Количество страниц: 264
Язык издания: укр
Год издания: 2022
Обложка: тверда
Автор: Марк Лівін, Ілля Полудьонний
Издательство: Наш формат
ISBN: 978-617-8115-46-3
Формат: 140х210мм
Количество страниц: 264
Язык издания: укр
Год издания: 2022
Обложка: тверда
Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним. У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
Книги этого издательства
Білл Брайсон Тіло. Інструкція з використання. Білл Брайсон. Наш Формат
327.00грн
В наличии
подробнее →
Інґрід Фетелль Лі Радість. Магія простих речей. Інґрід Фетелль Лі. Наш Формат
343.00грн
В наличии
подробнее →