37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. Доповнене видання. Ольга Корнюшина. Наш Формат

37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. Доповнене видання. Ольга Корнюшина. Наш Формат

В наличии
В корзину
327.00грн
Код: 316774
Автор: Ольга Корнюшина
Издательство: Наш формат
ISBN: 978-617-8120-43-6
Формат: 145x215x22
Количество страниц: 240
Язык издания: укр
Год издания: 2023
Обложка: тверда
Книжка 37 буддійських штук не про буддизм. Принаймні точно не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на плітки й несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими і доброзичливішими? Як давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й інше розповідає Ольга Корнюшина. Вона пропонує 37 кроків, спроможних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку - буддійська мудрість, підкріплена історіями із власного досвіду та паралелями зі сфер психології і самодопомоги. Як науковиця Ольга Корнюшина досліджує паралелі між поглядами сучасної науки та буддійськими методами тренування розуму. А як коуч - пропонує вправи й корисні звички, що допоможуть якісно пропрацювати кожен крок і ліпше почуватися. Текст доповнено ілюстраціями та посиланнями на музику, яка налаштовуватиме на виконання вправ.

Книги этого издательства


Книги из категории "Универсальный раздел"


Отзывы

К этому товару еще нет отзывов. Вы можете быть первым!

Чтобы оставить отзыв под своим логином, войдите или зарегистрируйтесь.