Вигорання. Новий підхід до позбавлення від стресу. Нагоскі Емілі, Нагоскі Амелія. Центр учбової літератури
В наличии
Код:
316038
Автор: Нагоскі Емілі, Нагоскі Амелія
Издательство: Центр учбової літератури
ISBN: 978-611-012179-8
Количество страниц: 252
Год издания: 2021
Обложка: мяка
Автор: Нагоскі Емілі, Нагоскі Амелія
Издательство: Центр учбової літератури
ISBN: 978-611-012179-8
Количество страниц: 252
Год издания: 2021
Обложка: мяка
Ця книга докладно і чітко пояснює, чим жіноче вигорання відрізняється від чоловічого і чому. Ви дізнаєтеся, як переживати і зменшувати стрес, справлятися з емоціями, відстоювати важливі для себе речі і, в підсумку, жити щасливіше, ніж раніше. До сучасних жінкок предявляють чимало вимог: вони повинні бути милими, зручними, спокійними і все встигати. І жінки покірно йдуть по замкнутому колу переживання нескінченних стресів, жертвуючи власними інтересами і здоровям. Эмілі Нагоскі і її сестра Амелія написали дуже особисту і разом з тим зрозумілу кожній жінці книгу, яка не тільки відкриває очі, а й вчить боротися за власне я. У ній ви знайдете конкретні техніки для різних аспектів вигоряння і навчитеся правильно проживати стресові ситуації, керувати емоціями, давати відсіч патріархальному укладу, чинити опір навязаним стандартам краси і відпочивати, не відчуваючи за це почуття провини. А ще зможете згадати або заново знайти те саме, заради чого варто жити і що буде підтримувати вас навіть в найважчі моменти!
Книги этого издательства
![Купить Чужинці про Україну. Січинський В. Центр учбової літератури Чужинці про Україну. Січинський В. Центр учбової літератури](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/560/000560980_w150h160fit.jpeg)
238.00грн
В наличии
подробнее →
Книги из категории "Универсальный раздел"
![Купить Швеція. Модель для збірки: вілла, «вольво», песик. Віхола Швеція. Модель для збірки: вілла, «вольво», песик. Віхола](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/545/000545446_w150h160fit.jpeg)
274.00грн
В наличии
подробнее →
![Купить Щоденник слабака. Книга 9. Дорога полотном. Джеф Кінні. КМ-БУКС Щоденник слабака. Книга 9. Дорога полотном. Джеф Кінні. КМ-БУКС](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/562/000562148_w150h160fit.jpeg)
286.00грн
В наличии
подробнее →