Вигорання. Новий підхід до позбавлення від стресу. Нагоскі Емілі, Нагоскі Амелія. Центр учбової літератури
В наличии
Код:
316038
Автор: Нагоскі Емілі, Нагоскі Амелія
Издательство: Центр учбової літератури
ISBN: 978-611-012179-8
Количество страниц: 252
Год издания: 2021
Обложка: мяка
Автор: Нагоскі Емілі, Нагоскі Амелія
Издательство: Центр учбової літератури
ISBN: 978-611-012179-8
Количество страниц: 252
Год издания: 2021
Обложка: мяка
Ця книга докладно і чітко пояснює, чим жіноче вигорання відрізняється від чоловічого і чому. Ви дізнаєтеся, як переживати і зменшувати стрес, справлятися з емоціями, відстоювати важливі для себе речі і, в підсумку, жити щасливіше, ніж раніше. До сучасних жінкок предявляють чимало вимог: вони повинні бути милими, зручними, спокійними і все встигати. І жінки покірно йдуть по замкнутому колу переживання нескінченних стресів, жертвуючи власними інтересами і здоровям. Эмілі Нагоскі і її сестра Амелія написали дуже особисту і разом з тим зрозумілу кожній жінці книгу, яка не тільки відкриває очі, а й вчить боротися за власне я. У ній ви знайдете конкретні техніки для різних аспектів вигоряння і навчитеся правильно проживати стресові ситуації, керувати емоціями, давати відсіч патріархальному укладу, чинити опір навязаним стандартам краси і відпочивати, не відчуваючи за це почуття провини. А ще зможете згадати або заново знайти те саме, заради чого варто жити і що буде підтримувати вас навіть в найважчі моменти!
Книги этого издательства
Гжицький Володимир Чорне озеро. Гжицький Володимир. Центр учбової літератури
278.00грн
В наличии
подробнее →