Примирення душі й тіла. 40 простих вправ за методом софрології. Мішель Фройд. BookChef
В наличии
Код:
309541
Автор: Мішель Фройд
Издательство: BookChef
ISBN: 978-966-993-258-7
Формат: 128x200 мм
Количество страниц: 256
Язык издания: укр
Год издания: 2021
Обложка: тверда
Автор: Мішель Фройд
Издательство: BookChef
ISBN: 978-966-993-258-7
Формат: 128x200 мм
Количество страниц: 256
Язык издания: укр
Год издания: 2021
Обложка: тверда
Софрологія - це метод пізнання й потужний інструмент, що обєднує техніки, характерні як для західної, так і для східної культур. Вона допомагає перетворити наші тривоги й страхи на позитивні думки, знайти приховані ресурси й поліпшити якість життя, без зайвих втрат пережити складні життєві обставини. Мішель Фройд пропонує добірку із 40 вправ, опанування якими дасть змогу достойно впоратися із життєвими проблемами; відновити впевненість у собі, а відтак вдало скласти іспит чи виступити на публіці; подолати стрес, утому та безсоння й повернути радість життя.