Фітнес-щоденник. Тренування для здоровя. Vivat
В наличии
Код:
304825
Автор: Перекладач : Дар`я Петрушенко
Издательство: Vivat
ISBN: 978-617-17-0022-2
Формат: 133x205x14
Количество страниц: 128
Язык издания: укр
Год издания: 2023
Обложка: тверда
Автор: Перекладач : Дар`я Петрушенко
Издательство: Vivat
ISBN: 978-617-17-0022-2
Формат: 133x205x14
Количество страниц: 128
Язык издания: укр
Год издания: 2023
Обложка: тверда
Цей простий у використанні фітнес-щоденник допоможе вам стати здоровішими! Якщо хочете схуднути, більше займатися спортом чи змінити щось у догляді за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете дотримуватися плану й не відстати від графіка. Щоб сформувати й закріпити звички до здорового харчування та фізичних вправ, фіксуйте в ньому щоденні позитивні зміни. - Записуйте щоденну статистику: свою вагу, що ви їли, скільки зробили фізичних вправ і як добре піклувалися про себе. - Стежте за своїм прогресом. Завдяки щотижневому контролю ви зможете відстежувати зміни й коригувати звички. - Відзначайте свої досягнення. Визначте цілі, виконуйте щоденні завдання, а тоді оцініть свій успіх.
Книги этого издательства
Книги из категории "Универсальный раздел"
Міст М., Гуссунґ Т. Маленька зла книжка 2. Міст М., Гуссунґ Т. BookChef
190.00грн
В наличии
подробнее →