Книга Тренировка для здоровья. Фитнес-дневник (на украинском языке)
В наличии
Этот простой в использовании фитнес-дневник поможет вам стать здоровее! Если хотите похудеть, больше заниматься спортом или изменить что-нибудь в уходе за собой, воспользуйтесь этой удобной книжечкой. Благодаря этому дневнику вы сможете следовать плану и не отстать от графика. Чтобы сформировать и закрепить привычки к здоровому питанию и физическим упражнениям, фиксируйте в нем ежедневные положительные изменения.
— Записывайте ежедневную статистику: свой вес, что вы ели, сколько сделали физических упражнений и как хорошо заботились о себе.
- Следите за своим прогрессом. Благодаря еженедельному контролю вы сможете отслеживать изменения и корректировать привычки.
– Отмечайте свои достижения. Определите цели, выполняйте ежедневные задания и оцените свой успех.
Книги этого издательства
Книги из категории "Бизнес. Экономика. Право"
![Купить Закон України "Про національну поліцію" Закон України "Про національну поліцію"](/thumb_w150h160fit/000504341.jpeg)
115.00грн
Код: 225323
ISBN: 978-617-7228-40-9
В наличии
подробнее →
![Купить Книга Полный конец, по мнению астрофизиков (на украинском языке) Книга Полный конец, по мнению астрофизиков (на украинском языке)](/thumb_w150h160fit/000407972.png)
269.00грн
В наличии
подробнее →
![Купить Книга Основы 10 ключей к реальности (на украинском языке) Книга Основы 10 ключей к реальности (на украинском языке)](/thumb_w150h160fit/000407926.png)
199.00грн
В наличии
подробнее →