Пилатес за 30 дней. Гимильтон Дж.
В наличии
Код:
290022
Автор: Гимильтон Дж.
Издательство: Попуррі
ISBN: 978-985-15-4716-2
Год издания: 2020
Обложка: мяка
Автор: Гимильтон Дж.
Издательство: Попуррі
ISBN: 978-985-15-4716-2
Год издания: 2020
Обложка: мяка
Эта книга предназначена для людей всех возрастов, которые никогда не занимались пилатесом или на какое-то время прервали свои занятия. Автор предлагает приступить к его освоению с самых основ и ежедневно наращивать сложность упражнений, постепенно развивая гибкость, равновесие, координацию движений и другие важные физические навыки. Главное внимание при этом уделяется укреплению силового центра, где рождается энергия для выполнения всех движений. В завершение предлагается 12 программ упражнений, нацеленных, в частности, на улучшение осанки и пищеварения, снятие стресса и повышение качества сна.
Книги этого издательства
![Купить Думай и богатей. Афоризмы. Хилл Н., Уильямсон Д. Думай и богатей. Афоризмы. Хилл Н., Уильямсон Д.](/thumb_w150h160fit/000479492.jpeg)
249.00грн
В наличии
подробнее →
![Купить Левый заработок: от идеи до реальных доходов за 27 дней. Гильбо К. Левый заработок: от идеи до реальных доходов за 27 дней. Гильбо К.](/thumb_w150h160fit/000474362.jpeg)
248.00грн
В наличии
подробнее →
Книги из категории "Универсальный раздел"
![Купить Hitchhiker's Guide to the Galaxy Omnibus. A Trilogy in Five Parts Hitchhiker's Guide to the Galaxy Omnibus. A Trilogy in Five Parts](/thumb_w150h160fit/000455978.webp)
853.00грн
В наличии
подробнее →