Скандинавская ходьба

В последнее время настоящей находкой стал новый вид активности — прогулки пешком с помощью специальных палок, по виду напоминающих лыжные, названный скандинавской ходьбой. Главное, что заниматься ею могут люди любого возраста, уровня здоровья и достатка. Без финансовых затрат она укрепит организм, подтянет фигуру и поможет в профилактике многих болезней.
Из данной книги вы узнаете, как при помощи скандинавской ходьбы омолодить организм, укрепить иммунитет, убрать лишние килограммы, избавиться от депрессии, снизить сахар в крови, улучшить работу сердца и легких.