Одна звичка на тиждень: зміни себе за рік
В наявності
Код:
380617
Автор: Блюменталь Бретт
Видавництво: Моноліт
ISBN: 978-617-577-230-0
Формат: 145х200х20
Кількість сторінок: 312
Мова видання: укр
Рік видання: 2021
Обкладинка: м'яка
Папір: Офсетная
Автор: Блюменталь Бретт
Видавництво: Моноліт
ISBN: 978-617-577-230-0
Формат: 145х200х20
Кількість сторінок: 312
Мова видання: укр
Рік видання: 2021
Обкладинка: м'яка
Папір: Офсетная
Ця книжка не теоретичне дослідження саморозвитку, а практичний посібник для кожного, хто хоче стати кращою версією самого себе. Авторка пропонує комплексний план поліпшення фізичного і психічного здоров’я, даючи цінні поради на щодень.
52-тижнева програма простих дій від Бретт Блюменталь покликана допомогти вам стати здоровішими і щасливішими. Один крок щотижня — і вже за рік, виробивши нові корисні звички, ви почуватиметеся оновленими, матимете чудову пам’ять і будете набагато продуктивнішими у своїй справі. Лише рік до вашого кращого «Я»!