Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни. Рюберг К.
Товар закінчився
Код:
325450
Автор: Рюберг К.
Видавництво: Колибри
ISBN: 978-5-389-15066-9
Формат: 140х210 мм
Кількість сторінок: 192
Мова видання: рос
Рік видання: 2020
Обкладинка: тверда
Автор: Рюберг К.
Видавництво: Колибри
ISBN: 978-5-389-15066-9
Формат: 140х210 мм
Кількість сторінок: 192
Мова видання: рос
Рік видання: 2020
Обкладинка: тверда
Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу — и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет…
В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.
В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.
Книги цього видавництва
![Купити Сладкий праздник. Стильные торты, печенья, пирожные. Поршен П. Сладкий праздник. Стильные торты, печенья, пирожные. Поршен П.](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/598/000598555_w150h160fit.jpeg)
275.00грн
В наявності
детальніше →
![Купити Сладкая флористика: Изысканные украшения для тортов. Поршен П. Сладкая флористика: Изысканные украшения для тортов. Поршен П.](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/607/000607730_w150h160fit.jpeg)
275.00грн
В наявності
детальніше →
![Купити Практическая миксология. Девайсы. Техники. Ингредиенты. Кастеллон Ф. Практическая миксология. Девайсы. Техники. Ингредиенты. Кастеллон Ф.](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/603/000603789_w150h160fit.png)
275.00грн
В наявності
детальніше →
![Купити Сладкий шик: восхитительные пирожные, торты и капкейки. Поршен П. Сладкий шик: восхитительные пирожные, торты и капкейки. Поршен П.](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/598/000598512_w150h160fit.jpeg)
275.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
![Купити Швеція. Модель для збірки: вілла, «вольво», песик. Віхола Швеція. Модель для збірки: вілла, «вольво», песик. Віхола](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/545/000545446_w150h160fit.jpeg)
302.00грн
В наявності
детальніше →
![Купити Токійські месники (Tokyo Revengers) Том 4. Кен Вакуі. Nasha idea Токійські месники (Tokyo Revengers) Том 4. Кен Вакуі. Nasha idea](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/589/000589266_w150h160fit.png)
197.00грн
В наявності
детальніше →