Віч-на-віч з бурею. Використання когнітивно-поведінкової терапії, усвідомленості та прийняття для підвищення життєстійкості в моменти, коли руйнується світ, Рей Оуен. Науковий світ

Мета цієї книги - допомогти читачам пережити важкий період і відновитися, незважаючи на жодні негаразди. Спираючись на науково обґрунтовані методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), підходи на основі усвідомленості та прийняття, а також на життєвий досвід спілкування з людьми, які стоять перед смертю, автор показує читачам, як справлятися з життєвими бурями. Це допоможе розібратися в тому, що відбувається, зрозуміти, як жити далі, розставити пріоритети і надалі бути більш життєздатними в будь-яких, навіть найдраматичніших ситуаціях. У оновленому виданні книги відображено останні наукові віяння, а також реалії сучасного мінливого світу, особливо у зв'язку з впливом пандемії Covid-19. Книга буде цікава всім, хто стикається з життєвими труднощами, а також психологам, психотерапевтам та соціальним працівникам.