Картки для тренінгу навичок діалектичної поведінкової терапії. Метью Маккей, Джефрі С. Вуд. Науковий світ
В наявності
Код:
317107
Автор: Метью Маккей, Джефрі С. Вуд
Видавництво: Науковий світ
ISBN: 978-617-550-145-0
Кількість сторінок: 112
Рік видання: 2023
Обкладинка: мяка
Автор: Метью Маккей, Джефрі С. Вуд
Видавництво: Науковий світ
ISBN: 978-617-550-145-0
Кількість сторінок: 112
Рік видання: 2023
Обкладинка: мяка
Незважаючи на те що метод діалектичної поведінкової терапії (ДПТ) був створений для роботи з емоційно нестабільним розладом особистості, дослідження підтверджують його ефективність у подоланні багатьох інших проблем психічного здоровя, особливо у разі сильних, складних переживань. Цей допоміжний посібник містить 52 картки, що описують ефективні й прості техніки для подолання емоцій, поліпшення самопочуття та підвищення якості життя. Лише кілька хвилин медитативної вправи на день допомогли безлічі людей полегшити страждання. Читачам, які ще не мають навичок діалектичної поведінкової терапії (ДПТ), рекомендуємо до ознайомлення посібник д-ра Маккея, де зібрані та описані корисні, ефективні техніки з подолання труднощів з емоціями, стресом і набуття більш повноцінного життя. У цьому допоміжному посібнику описані 52 практики, що дозволяють збалансувати емоції та поліпшити якість життя! ЗА ДОПОМОГОЮ КАРТОК ЧИТАЧІ ВИВЧАТЬ: високоефективні стратегії усвідомленості, щоб не втрачати контакту з сьогоденням можливості поліпшити відносини навички емоційної регуляції та стресостійкості
Книги цього видавництва
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Єгор Бенкендорф Щасливе дитинство. Єгор Бенкендорф. Київський будинок книги
152.00грн
В наявності
детальніше →
Софі Дьйоед, Марі-Пєр Одду Естер і Мандрагор. Том 3. Ботаніка і чари. Nasha idea
126.00грн
В наявності
детальніше →
Курило Олена Борисівна Уваги до сучасної української літературної мови
249.00грн
В наявності
детальніше →