Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги. Шеннон Дженіфер. Центр учбової літератури

Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги. Шеннон Дженіфер. Центр учбової літератури

В наявності
В кошик
216.00грн
Код: 314767
Автор: Шеннон Дженіфер
Видавництво: Центр учбової літератури
ISBN: 978-611-011666-4
Кількість сторінок: 146
Рік видання: 2020
Обкладинка: мяка
Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стрес. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим власником спокійної нервової системи. Хронічні кошмари, таємничий біль у животі і нескінченний всепоглинаючий страх – ось мої старі друзі. Паніка накочувала на мене з будь-яких причин: раптом упадуть акції? раптом моя дитина захворіє? раптом я не висплюся й не зможу нормально працювати? Незабаром я зрозуміла: треба змінювати не причину страхів, а мою реакцію на них. Більше того, зосередженість уваги на тому, що підтримує та «годує» наші проблеми, заважає будь-якій сфері діяльності. Незалежно від того, хочете ви звільнитися від конкретної проблеми #40;наприклад, панічних атак#41; чи просто хочете жити більш щасливим, успішним та спокійним життям – інструменти для досягнення мети будуть однакові.

Книги цього видавництва


Книги з категорії "Універсальний розділ"

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.