Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие. Джон П. Форсайт Георг Х. Эйферт. Центр учбової літератури
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие. Джон П. Форсайт Георг Х. Эйферт. Центр учбової літератури. Зображення №2 Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие. Джон П. Форсайт Георг Х. Эйферт. Центр учбової літератури. Зображення №3

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие. Джон П. Форсайт Георг Х. Эйферт. Центр учбової літератури

В наявності
В кошик
238.00грн
Код: 313680
Автор: Джон П. Форсайт Георг Х. Эйферт
Видавництво: Центр учбової літератури
ISBN: 978-611-012321-1
Рік видання: 2021
Обкладинка: мяка
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности - по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.

Книги цього видавництва


Книги з категорії "Універсальний розділ"

Фарбований лис. Франко І.Я. Ранок Фарбований лис. Франко І.Я. Ранок
251.00грн
Код: 283395
Вид-во: Ранок
ISBN: 978-617-09-1482-8
В наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.