Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів (Саморозвиток)
В наявності
Код:
297247
Автор: Свіні Моніка
Видавництво: Vivat
ISBN: 978-966-982-946-7
Формат: 84х100/32
Кількість сторінок: 160
Рік видання: 2022
Обкладинка: Тверда
Автор: Свіні Моніка
Видавництво: Vivat
ISBN: 978-966-982-946-7
Формат: 84х100/32
Кількість сторінок: 160
Рік видання: 2022
Обкладинка: Тверда
Згідно з дослідженнями, звички змінити легше, ніж вважають, і один з найефективніших способів, що допоможе в цьому, — ведення щоденника. Ця книжка допоможе вам усвідомити й проаналізувати власні звички завдяки практичним порадам, рекомендаціям і простим підказкам, необхідним для того, щоб не збитися з курсу. Ви дізнаєтесь, як формуються шкідливі звички, які не дають вам іти вперед, зможете їх позбутися і натомість набути нових. Завдяки щоденним, щотижневим та 28-денним контрольним перевіркам, які знайдете в цьому щоденнику, ви зможете змінити своє життя. Дізнайтесь, як утворюються звички і як їх узгодити з головною метою в житті. Сформуйте корисні звички за 12 тижнів завдяки цьому щоденнику. Цього часу достатньо для визначення, контролю та аналізу власних цілей. Відстежуйте свої думки, почуття, тригери та поведінку за допомогою контрольних перевірок, щоб не збитися з курсу. Про авторку Докторка Гайден Фінч — ліцензована клінічна психологиня, експертка зі змін поведінки, генеральна директорка та засновниця компанії Master Your Mental Health, освітньої платформи, яка допомагає людям віднайти впевненість у собі. Також є засновницею Арканзаського центру з лікування підвищеної тривожності.
Книги цього автора
Свіні Моніка Злови дзен. Щоденник для вправляння в мистецтві не зважати ні на що
190.00грн
В наявності
детальніше →
Книги цього видавництва
Книги з категорії "Психологія розвитку"
Мельниченко А. Зрозуміти (і здолати) булінг
295.00грн
Код: 323638
ISBN: 978-617-17-0352-0
В наявності
детальніше →
Мандзюк В. Цього року я буду... 52 тижні на те, щоб досягти поставлених цілей
230.00грн
В наявності
детальніше →
Следую большим смыслам. Экзистенциальный интеллект
391.00грн
Код: 144943
ISBN: 978-617-577-215-7
В наявності
детальніше →
Рік особистої ефективності. Збірник №2. Внутрішньоособистісний інтелект
505.00грн
В наявності
детальніше →