Ікіґай. Віднайдіть сенс свого життя

Японське слово ікіґай не має точного перекладу, але його значення охоплює такі поняття, як "сенс життя" або "причина для існування". По суті, ікіґай — це здатність розкрити своє внутрішнє "Я", максимально використати можливості, які дарує кожен день, і жити з почуттям наповненості. Це філософія, яка нагадує, що справжнє щастя полягає в умінні радіти як великим досягненням, так і маленьким щоденним радощам. Вона вчить, що багатство чи соціальний статус не є мірилом успіху.

У цій книзі автор досліджує основи ікіґай через історії з реального життя та натхненні цитати, пропонуючи практичні поради для гармонійного і здорового існування. Ви дізнаєтесь, як знайти свій ікіґай, розвинути життєстійкість, подолати труднощі та зберегти оптимізм щодо майбутнього.

Опанувавши принципи ікіґай, ви зможете зрозуміти справжню мету свого життя. Це допоможе отримувати задоволення від буденних справ, створювати збалансоване та радісне існування, підтримувати фізичну та ментальну активність і справлятися зі стресами.