Софрология. Гармония духа

Софрологія - популярний метод психотерапії, який поєднує традиції Сходу і Заходу, обєднує йогу, дихальну гімнастику, аутогенне тренування, методи гіпнозу. Він допомагає зняти фізичні та психологічні наслідки стресу, стани тривоги, страху, занепокоєння. Ця книжка - посібник із практичного застосування софрології, що дасть вам змогу краще дізнатися, як позбутися внутрішніх конфліктів у повсякденному житті, досягти добробуту, радості та гармонії духу. Цей посібник дасть змогу вам рівною мірою пізнати як самих себе, так і інших. Софрологія вчить насолоджуватися життям!