«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сімї і стосунках. Джеффрі Бернстейн. Наш Формат

«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сімї і стосунках. Джеффрі Бернстейн. Наш Формат

В наявності
В кошик
293.00грн
Код: 316778
Автор: Джеффрі Бернстейн
Видавництво: Наш формат
ISBN: 978-617-7866-90-8
Формат: 140х210 мм
Кількість сторінок: 224
Мова видання: укр
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє? Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей посібник із виживання покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками. Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникати потрясінь. У книжці ви знайдете й історії інших підлітків - не тільки про їхні проблеми, а й про інструменти, що їм допомогли. Ваше життя не стане безхмарним, але ви точно краще розумітимете себе, ладнатимете з батьками й однолітками.

Книги цього видавництва

Книги з категорії "Універсальний розділ"

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.