Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей и управления своим благополучием. Саймон Рего, Сара Фейдер. Науковий світ

Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей и управления своим благополучием. Саймон Рего, Сара Фейдер. Науковий світ

В наявності
В кошик
495.00грн
Код: 311053
Автор: Саймон Рего, Сара Фейдер
Видавництво: Науковий світ
ISBN: 978-617-550-031-6
Кількість сторінок: 178
Рік видання: 2022
Обкладинка: мяка
Не всі психічні проблеми супроводжуються клінічним діагнозом і перевертають життя з ніг на голову, але це не означає, що вони не впливають на загальний добробут людини. Ця книга навчить культивувати в собі почуття спокою та впевненості, використовуючи техніки когнітивно-поведінкової терапії, що демонструють ефективність вже протягом більше 50 років. У кожному розділі книги розглянуто одну з найпоширеніших проблем: занижена самооцінка; нестійкі відносини; стрес, тривожність та гнів; почуття провини та сорому; постійні навязливі бажання У цих розділах також представлені різні вправи і техніки боротьби з ними. Мета цієї книги - надати читачеві реальні інструменти, здатні допомогти вирішити різні проблеми та виклики, які щодня виникають на нашому життєвому шляху.

Книги цього автора

Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоровя. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи для перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям. Науковий світ Саймон Рего, Сара Фейдер Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоровя. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи для перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям. Науковий світ
330.00грн
Код: 318086
ISBN: 978-617-550-115-3
В наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

ПТСР: рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса. Мэри Бет Уильямс, Соили Пойжула. Науковий світ Мэри Бет Уильямс, Соили Пойжула ПТСР: рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса. Мэри Бет Уильямс, Соили Пойжула. Науковий світ
715.00грн
Код: 311010
ISBN: 978-617-7874-58-3
В наявності
детальніше →
Метод экспозиции и предотвращения ритуалов в терапии ОКР. Руководство терапевта. Эдна Б. Фоа, Элна Ядин, Трейси К. Лихнер. Науковий світ Эдна Б. Фоа, Элна Ядин, Трейси К. Лихнер Метод экспозиции и предотвращения ритуалов в терапии ОКР. Руководство терапевта. Эдна Б. Фоа, Элна Ядин, Трейси К. Лихнер. Науковий світ
495.00грн
Код: 311032
ISBN: 978-617-7874-46-0
В наявності
детальніше →
Психотерапія емоційних травм за допомогою рухів очей (EMDR), том 1. Основні принципи. Френсін Шапіро. Науковий світ Френсін Шапіро Психотерапія емоційних травм за допомогою рухів очей (EMDR), том 1. Основні принципи. Френсін Шапіро. Науковий світ
715.00грн
Код: 311011
ISBN: 978-617-550-095-8
В наявності
детальніше →
Нейронауки. Исследование мозга. Том 2. Сенсорные и двигательные системы. Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, Майкл А. Парадизо. Науковий світ Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, Майкл А. Парадизо Нейронауки. Исследование мозга. Том 2. Сенсорные и двигательные системы. Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, Майкл А. Парадизо. Науковий світ
825.00грн
Код: 311028
ISBN: 978-617-7987-06-1
В наявності
детальніше →
Терапия, основанная на процессах. Руководство по процессам психологических изменений в клинической практике. Стефан Г. Хофманн, Стивен С. Хейс, Дэвид Н. Лоршейд. Науковий світ Стефан Г. Хофманн, Стивен С. Хейс, Дэвид Н. Лоршей Терапия, основанная на процессах. Руководство по процессам психологических изменений в клинической практике. Стефан Г. Хофманн, Стивен С. Хейс, Дэвид Н. Лоршейд. Науковий світ
825.00грн
Код: 310977
ISBN: 978-617-550-088-0
В наявності
детальніше →
Нейронауки. Исследование мозга. Том 1. Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, Майкл А. Парадизо. Науковий світ Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, Майкл А. Парадизо Нейронауки. Исследование мозга. Том 1. Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, Майкл А. Парадизо. Науковий світ
825.00грн
Код: 311029
ISBN: 978-617-7874-13-2
В наявності
детальніше →

Книги з категорії "Універсальний розділ"

Щенячий Патруль. Колекція історій. Рятівний Патруль. Ранок Щенячий Патруль. Колекція історій. Рятівний Патруль. Ранок
277.00грн
Код: 283392
Вид-во: Ранок
ISBN: 978-617-7846-11-5
В наявності
детальніше →
Казка народження синочка. Фотоальбом-казка для немовлят. Мацко І. Казка народження синочка. Фотоальбом-казка для немовлят.
132.00грн
Код: 278969
ISBN: 225-555550286-0
В наявності
детальніше →
Агата Містері. Таємниця Дракули (кн. 15) Сер Стів Стівенсон. Видавництво РМ Сер Стів Стівенсон Агата Містері. Таємниця Дракули (кн. 15) Сер Стів Стівенсон. Видавництво РМ
218.00грн
Код: 283419
ISBN: 978-617-8248-53-6
В наявності
детальніше →
Бліц-контроль з англійської мови. 9 кл. до підруч. Карп'юк О. Євчук О. Бліц-контроль з англійської мови. 9 кл. до підруч. Карп'юк О.
15.00грн
Код: 280152
ISBN: 978-966-07-3169-1
В наявності
детальніше →
Гнучкість. Пластичне мислення в епоху змін. Млодінов Леонард. КМ-БУКС Млодінов Леонард Гнучкість. Пластичне мислення в епоху змін. Млодінов Леонард. КМ-БУКС
253.00грн
Код: 283343
Вид-во: КМ-Букс
ISBN: 978-966-948-240-2
В наявності
детальніше →
ГастроноGEEK. 42 рецепти, натхнені культурами уяви. Nasha idea Тібо Вілланова, Максім Леонар ГастроноGEEK. 42 рецепти, натхнені культурами уяви. Nasha idea
709.00грн
Код: 283327
Вид-во: Nasha idea
ISBN: 978-617-8109-20-2
В наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.