Дыхание - жизнь. Дыхательная гимнастика для здоровья и долголетия. Романова М.Ю. Vivat

Життя починається з дихання. Перше, що робить дитина, зявившись на світ, глибоко вдихає повітря. Функціонування органів і систем ор- ганізму залежить від дихання. Але не тільки. Виявляється, молодість, краса та довголіття також безпосередньо залежать від дихальних процесів, адже саме вони регулюють нашу фізичну і розумову активність. Що таке правильне дихання, які техніки, дихальні вправи та дихальні гімнастики існують, як з їх допомогою оздоровити свій організм, ви дізнаєтеся з цієї книги.