Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней. Бакари Сиссако.
В наявності
Код:
286531
Автор: Бакари Сиссако
Видавництво: Азбука
ISBN: 978-5-389-18441-1
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Автор: Бакари Сиссако
Видавництво: Азбука
ISBN: 978-5-389-18441-1
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Доведено: всього 7 хвилин занять йогою можуть принести величезну користь для всього організму. Комплексна програма коротких щоденних йога-тренувань допоможе вам відновити форму, скинути зайву вагу, зміцнити мязи, розвинути гнучкість, підвищити витривалість до навантажень і стресу, поліпшити емоційну регуляцію і якість сну, зняти тілесне і емоційне напруження. Тренування можна виконувати в будь-який час дня і де завгодно, вам не знадобиться ніяких спеціальних пристосувань та інвентарю. За цією книгою можна займатися самостійно, навіть якщо ви новачок: всі заняття детально опрацьовані професійним тренером з йоги та фітнесу, дані зрозумілі ілюстрації і докладні покрокові описи кожної пози і вправи.
Книги цього видавництва
Фрейзер Г. Маленькие большие вещи (предисловие Дж. К. Роулинг). Фрейзер Г.
214.00грн
В наявності
детальніше →
Бэйн Б. Творчеству можно научить! Книга действия и бытия. Бэйн Б.
255.00грн
В наявності
детальніше →
Моррис Х. Татуировщик из Освенцима. Моррис Х. ( The Big Book (мягк/обл. )).
122.00грн
В наявності
детальніше →