Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці. Марк Лівін, Ілля Полудьонний. Наш Формат
В наявності
Код:
319135
Автор: Марк Лівін, Ілля Полудьонний
Видавництво: Наш формат
ISBN: 978-617-8115-46-3
Формат: 140х210мм
Кількість сторінок: 264
Мова видання: укр
Рік видання: 2022
Обкладинка: тверда
Автор: Марк Лівін, Ілля Полудьонний
Видавництво: Наш формат
ISBN: 978-617-8115-46-3
Формат: 140х210мм
Кількість сторінок: 264
Мова видання: укр
Рік видання: 2022
Обкладинка: тверда
Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоровя в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним. У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми захищаємося від обставин, - запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
Книги цього видавництва
Реворт К. Економіка пончика. Як економісти ХХІ століття бачать світ
396.00грн
В наявності
детальніше →
Белл Дженіфер Китайська модель. Політична меритократія та межі демократії
416.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Елена Ферранте Історія втечі та повернення. Елена Ферранте. Клуб Сімейного Дозвілля
225.00грн
В наявності
детальніше →