Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения. Байрон Э.
В наявності
Код:
292341
Автор: Байрон Э.
Видавництво: Весь
ISBN: 978-5-9573-3336-4
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 280
Мова видання: рос
Рік видання: 2018
Обкладинка: тверда
Автор: Байрон Э.
Видавництво: Весь
ISBN: 978-5-9573-3336-4
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 280
Мова видання: рос
Рік видання: 2018
Обкладинка: тверда
Комплексная йога-терапия, которой посвящена книга психотерапевта Эрин Байрон, нацелена на то, чтобы определить сферы разбалансировки в вашей жизни и помочь практиковать своего рода саморефлексию для обеспечения настоящих, устойчивых изменений. Основанная на принципах классической йоги, комплексная йога-терапия обладает множеством методов для того, чтобы помочь вам вернуть утраченное равновесие. Ее составляющие — йогические позы, дыхательные практики, расслабление и философия. Когда мы управляем умом и чувствами, интеллектом и творческими ресурсами мы обретаем подлинную силу. Практики в этой книге нацелены на восстановление контакта с вашей творческой сутью. Вы научитесь работать с эмоциями и мыслями, в разы повысите свою креативность, будете легко находить идеи и вдохновение для начала нового проекта и силы для его завершения, улучшите отношения с близкими и просто будете получать больше удовольствия от жизни — день за днем. Йога для творческой души — это руководство по трансформации себя и своей жизни с помощью йога-терапии. С помощью упражнений из первой части вы определите преграды, которые мешают вашей творческой энергии, — исследуете их и уничтожите на корню. Когда препятствий станет меньше, читая вторую часть книги, вы сумеете определить свои сильные стороны в творчестве и узнаете, как их можно развить. Третья часть посвящена применению этих знаний и навыков в обычной жизни. Вы увидите, как, экспериментируя с привнесением цвета, движения и звука в повседневные дела, помещения дома и офиса, работу и личные отношения, можно изменить к лучшему различные сферы жизни. Для работы с этой книгой вам не нужен йога-терапевт — она была написана так, чтобы быть максимально полезной обычному читателю. Йога-терапия способна вернуть в нашу жизнь яркие краски, научить использовать в работе и отношениях элементы игры и находить радость в мелочах. Творчество в любых формах улучшает состояние мозга и играет важную роль в профилактике многих заболеваний и их лечении. Эта книга — для всех, независимо от возраста, вероисповедания, творческих способностей или физической подготовки. Она поможет вернуть вкус к жизни, вновь увидеть себя и окружающий мир таким, каким мы его видели, когда были особенно счастливы.
Книги цього видавництва
![Купити Команда мечты: беспроигрышная стратегия в бизнесе. Миллер Д. Команда мечты: беспроигрышная стратегия в бизнесе. Миллер Д.](/thumb_w150h160fit/000482904.jpeg)
368.00грн
В наявності
детальніше →
![Купити Таро пограничных миров (78 карт + книга с комментариями) Томпсон С. Таро пограничных миров (78 карт + книга с комментариями) Томпсон С.](/thumb_w150h160fit/000481734.jpeg)
1794.00грн
В наявності
детальніше →
![Купити Программа Счастье. 100 дней до мечты. Макаренко И. А. Программа Счастье. 100 дней до мечты. Макаренко И. А.](/thumb_w150h160fit/000480044.jpeg)
677.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
![Купити Уваги до сучасної української літературної мови Уваги до сучасної української літературної мови](/thumb_w150h160fit/000502748.jpeg)
249.00грн
В наявності
детальніше →
![Купити Швеція. Модель для збірки: вілла, «вольво», песик. Віхола Швеція. Модель для збірки: вілла, «вольво», песик. Віхола](/thumb_w150h160fit/000545446.jpeg)
274.00грн
В наявності
детальніше →