Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может. Шер Э. Б.

Тревога способна разрушить нашу самооценку, наши планы и всю нашу жизнь. Беспокойство может помешать получить удовольствие от значимого события и не дать проявить себя, когда это необходимо. И часто мы остаемся с нашей тревогой наедине, ведь советы окружающих просто успокоиться совсем не помогают. Энергетический психотерапевт Эми Б. Шер познакомит вас с техниками, благодаря которым вы сможете сами руководить процессом своего исцеления. Чтобы применять их, вам не понадобятся чья-то помощь или какие-то вспомогательные средства. Вот основные методики, которыми вы овладеете. - Техника эмоционального освобождения (послойное очищение энергетических блоков в вашем теле). - Постукивание по чакрам (настройка здорового движения энергии). - Тестирование и простукивание тимуса (работа с вилочковой железой, отвечающей за состояние вашей иммунной системы). - Перепрограммирование подсознания (отказ от старых представлений о себе и замена их новыми - убеждениями здорового человека). А также вы освоите техники скорой самопомощи - узнаете, на какие точки головы и рук нужно оказаться воздействие, чтобы быстро прийти в себя, оказавшись в стрессовой ситуации. Вначале Эми Б. Шер рассказывает свою собственную историю самоисцеления. А затем знакомит читателей с разработанными ею методами, помогающими преобразовать всю энергетическую систему организма. Читая главу за главой, вы... - Переучите свое тело иначе реагировать на неприятности повседневной жизни - не создавая зажимы, а позволяя энергии двигаться свободно, несмотря на стресс. - Справитесь со сложными чувствами, которые с вами с детства или являются следствием тяжелых событий - развод, увольнение, предательство друга или других. - Высвободите застоявшиеся и тягостные для вас эмоции. - Очиститесь от отпечатков переживаний прошлого в вашем теле. - Измените негативную Я-концепцию, которая поддерживает ваш образ себя, как тревожного депрессивного человека. В книге даны простые и четкие описания техник, снабженные рисунками. Так что вам не придется беспокоиться, что вы неверно определили расположение точки паники, точки каратиста или любой точки для простукивания. Если вы уже многое перепробовали в борьбе с тревожностью, но не добились устойчивого результата, эта книга поможет вам! Автор рассказывает о неочевидных энергетических факторах, удерживающих вас в состоянии беспокойства, с которыми трудно справиться рациональным путем. Тогда как действуя через тело - освобождая его от багажа застоявшейся энергии - вы вскоре почувствуете себя спокойнее, здоровее и счастливее.