Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая мир. Катария М.
Товар закінчився
Код:
373690
Автор: Катария М.
Видавництво: Колибри
ISBN: 978-5-389-16692-9
Формат: 165х235 мм
Кількість сторінок: 208
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Автор: Катария М.
Видавництво: Колибри
ISBN: 978-5-389-16692-9
Формат: 165х235 мм
Кількість сторінок: 208
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.
«Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)
«Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)
Книги цього видавництва
Книги з категорії "Універсальний розділ"
![Купити Токійські месники (Tokyo Revengers) Том 4. Кен Вакуі. Nasha idea Токійські месники (Tokyo Revengers) Том 4. Кен Вакуі. Nasha idea](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/589/000589266_w150h160fit.png)
179.00грн
В наявності
детальніше →
![Купити Там, у темній річці. Діана Сеттерфілд. Клуб Сімейного Дозвілля Там, у темній річці. Діана Сеттерфілд. Клуб Сімейного Дозвілля](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/562/000562155_w150h160fit.jpeg)
199.00грн
В наявності
детальніше →
![Купити Морська зірка. Воттс Пітер. Видавництво Жупанського Морська зірка. Воттс Пітер. Видавництво Жупанського](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/591/000591107_w150h160fit.jpeg)
392.00грн
Код: 283379
Вид-во:
Жупанського
В наявності
детальніше →