Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней. Сиссако Б.
Товар закінчився
Код:
372863
Автор: Сиссако Б.
ISBN: 978-5-389-18444-2
Формат: 180х220 мм
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Автор: Сиссако Б.
ISBN: 978-5-389-18444-2
Формат: 180х220 мм
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Доведено: всього 7 хвилин регулярних фізичних занять можуть принести величезну користь для всього організму, зміцнити мязи і позбавити зайвої ваги. Комплексна програма коротких щоденних тренувань за системою ВІІТ (високоінтенсивний інтервальний тренінг) допоможе відновити форму за 30 днів. Головна ідея системи ВІІТ - дуже інтенсивні вправи, що чергуються з короткими перервами. Це оптимальний вибір для тих, хто прагне до ідеальної фігури і кому важливий швидкий і помітний результат: витрачаючи енергію під час занять, організм спалює резервні калорії, знищуючи жирові відкладення, а не мязову масу. Жир зникає дуже швидко, мязи зміцнюються надовго, ваш силует поліпшується на очах! Тренуватися можна в будь-який час дня і де завгодно, вам не знадобиться спеціальних пристосувань та інвентарю. За цією книжкою можна займатися самостійно, навіть якщо ви новачок: усі тренування детально опрацьовані професійним фітнес-тренером, подано зрозумілі ілюстрації та докладні покрокові описи кожної вправи.
Книги з категорії "Універсальний розділ"
![Купити Токійські месники (Tokyo Revengers) Том 4. Кен Вакуі. Nasha idea Токійські месники (Tokyo Revengers) Том 4. Кен Вакуі. Nasha idea](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/589/000589266_w150h160fit.png)
179.00грн
В наявності
детальніше →
![Купити Щасливе дитинство. Єгор Бенкендорф. Київський будинок книги Щасливе дитинство. Єгор Бенкендорф. Київський будинок книги](https://inpleno.fra1.digitaloceanspaces.com/images/000/589/000589264_w150h160fit.jpeg)
152.00грн
В наявності
детальніше →