Антистрес. Комплексний підхід до керування емоціями. Новий спосіб життя. Давид Серван-Шрейбер. КНТ
В наявності
Код:
321022
Автор: Давид Серван-Шрейбер
Видавництво: КНТ
ISBN: 978-611-013019-6
Кількість сторінок: 188
Мова видання: укр
Рік видання: 2024
Обкладинка: мяка
Автор: Давид Серван-Шрейбер
Видавництво: КНТ
ISBN: 978-611-013019-6
Кількість сторінок: 188
Мова видання: укр
Рік видання: 2024
Обкладинка: мяка
Останнім часом наука про мозок та психологія пережили глобальні зміни. Було встановлено, що емоції - не просто громіздкий багаж, який ми тягнемо за собою з нашого тваринного минулого. Це щось набагато більше: емоційний мозок управляє нашим тілом і почуттями, він відповідає за самоідентифікацію та усвідомлення цінностей, завдяки яким наше життя набуває сенсу. Найменший збій у його роботі - і ми летимо у прірву. Але якщо з ним усе гаразд, ми відчуваємо повноту життя. Поєднавши свій лікарський та дослідницький досвід, всесвітньо відомий нейробіолог Давид Серван-Шрейбер розробив виключно ефективні методи, які допоможуть вам налагодити взаємодію з емоційним мозком без ліків та психотерапії. Оптимізація серцевого ритму, десенсибілізація за допомогою рухів очей, синхронізація біологічних ритмів, акупунктура, правильне харчування, регулярні фізичні вправи та техніки афективної комунікації - сім методів дозволять вам керувати власним життям. Ви більше не будете чужим ні для себе, ні для інших людей
Книги цього видавництва
Метт Ларсен Офіційний посібник з бойових навичок армії США. Метт Ларсен. КНТ
387.00грн
Код: 314504
Вид-во:
КНТ
В наявності
детальніше →
Скот Хаас Більше ніж щастя. Японська філософія добробуту. Скот Хаас. КНТ
347.00грн
В наявності
детальніше →
В. О. Климчук Психологія посттравматичного зростання. В. О. Климчук. КНТ
248.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Елена Ферранте Історія втечі та повернення. Елена Ферранте. Клуб Сімейного Дозвілля
225.00грн
В наявності
детальніше →
Фредерик Петерс Блакитні пігулки. Фредерик Петерс. Видавництво/Vydavnytstvo
360.00грн
В наявності
детальніше →