37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. Доповнене видання. Ольга Корнюшина. Наш Формат
В наявності
Код:
316774
Автор: Ольга Корнюшина
Видавництво: Наш формат
ISBN: 978-617-8120-43-6
Формат: 145x215x22
Кількість сторінок: 240
Мова видання: укр
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Автор: Ольга Корнюшина
Видавництво: Наш формат
ISBN: 978-617-8120-43-6
Формат: 145x215x22
Кількість сторінок: 240
Мова видання: укр
Рік видання: 2023
Обкладинка: тверда
Книжка 37 буддійських штук не про буддизм. Принаймні точно не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на плітки й несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими і доброзичливішими? Як давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й інше розповідає Ольга Корнюшина. Вона пропонує 37 кроків, спроможних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку - буддійська мудрість, підкріплена історіями із власного досвіду та паралелями зі сфер психології і самодопомоги. Як науковиця Ольга Корнюшина досліджує паралелі між поглядами сучасної науки та буддійськими методами тренування розуму. А як коуч - пропонує вправи й корисні звички, що допоможуть якісно пропрацювати кожен крок і ліпше почуватися. Текст доповнено ілюстраціями та посиланнями на музику, яка налаштовуватиме на виконання вправ.
Книги цього видавництва
Ліса Москоні Їжа для мозку. Наука розумного харчування. Ліси Москоні. Наш формат
357.00грн
В наявності
детальніше →
Келлі Макгонігал Сила волі. Шлях до влади над собою. Келлі Макґоніґал. Наш Формат
307.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Єгор Бенкендорф Щасливе дитинство. Єгор Бенкендорф. Київський будинок книги
152.00грн
В наявності
детальніше →
Adams, D. Hitchhiker's Guide to the Galaxy Omnibus. A Trilogy in Five Parts
853.00грн
В наявності
детальніше →