Пилатес за 30 дней. Гимильтон Дж.
Товар закінчився
Код:
290022
Автор: Гимильтон Дж.
Видавництво: Попуррі
ISBN: 978-985-15-4716-2
Рік видання: 2020
Обкладинка: мяка
Автор: Гимильтон Дж.
Видавництво: Попуррі
ISBN: 978-985-15-4716-2
Рік видання: 2020
Обкладинка: мяка
Эта книга предназначена для людей всех возрастов, которые никогда не занимались пилатесом или на какое-то время прервали свои занятия. Автор предлагает приступить к его освоению с самых основ и ежедневно наращивать сложность упражнений, постепенно развивая гибкость, равновесие, координацию движений и другие важные физические навыки. Главное внимание при этом уделяется укреплению силового центра, где рождается энергия для выполнения всех движений. В завершение предлагается 12 программ упражнений, нацеленных, в частности, на улучшение осанки и пищеварения, снятие стресса и повышение качества сна.
Книги цього видавництва
Гильбо К. Левый заработок: от идеи до реальных доходов за 27 дней. Гильбо К.
248.00грн
В наявності
детальніше →
Кийосаки Роберт Пророчество богатого папы. Кийосаки Р. Т., Лектер Ш. Л.
374.00грн
В наявності
детальніше →
Касдепке Ґ. Ужас! или История о том, откуда берутся дети. Касдепке Г.
242.00грн
В наявності
детальніше →